【虫歯】飴を食べると
うわぁぁむし歯になっちゃったよジェームズ！！
飴ばかり食べてるからだよ。
飴は虫歯になりやすいとよく聞きます。
しかし、それはなぜなのでしょうか。
今回はこのような虫歯になりやすい食べ物を調べてみました。
加えて、むし歯予防も紹介いたします。
原因
飴がむし歯になるのは、口の中にいる時間の長さが原因です。
すぐに食べられるものと長く咀嚼するもの、食べ方や食べ物の性質によってむし歯になる確率が変わるということですね。
詳しくみていきましょう。
アイスキャンディ
同じアイスでも、チューブ状のものと棒状のものがあります。ものは一緒でも食べ方が違うだけでリスクは上がります。同じアイスでも、チューブ状のものと棒状のものがあります。ものは一緒でも食べ方が違うだけで虫歯のリスクは上がります。
糖分が口の中にとどまる時間が、チューブ状の方が長いのでむし歯になりやすいということですね。
糖分が多い、歯にくっつきやすいものが歯に良くないのです。
チューペットの方がむし歯になりやすいのか…
メカニズム
菌が、糖からプラーク（歯垢）を作ります。菌がプラークに住み、糖を分解して酸を作ります。その酸が歯を溶かし、むし歯となるのです。菌が、糖からプラーク（歯垢）を作ります。菌がプラークに住み、糖を分解して酸を作ります。その酸が歯を溶かし、むし歯となるのです。むし歯予防
口の中に甘いものを残すとむし歯になりやすい。
しかし、それだけを対策しても意味がありません。
色んな対策をして、むし歯を予防しましょう。
間食を控える
食事をした後、唾液が歯を修復します。ダラダラ食べたり間食の間隔が短いと、唾液の修復時間が十分に取れず、むし歯に繋がります。食事をした後、唾液が歯を修復します。ダラダラ食べたり間食の間隔が短いと、唾液の修復時間が十分に取れず、むし歯に繋がります。キシリトールを食べる
歯は唾液が多いとむし歯になりにくいです。食事でよく噛むと唾液がでます。つまり、キシリトールを噛むことはむし歯のリスクを抑えます。歯は唾液が多いとむし歯になりにくいです。食事でよく噛むと唾液がでます。つまり、キシリトールを噛むことはむし歯のリスクを抑えます。歯をコーティング
強い歯をつくるためにフッ素をコーティングするのも良い手です。歯を酸から守ります。フッ素入り歯磨き、歯医者にいくのもオススメです。強い歯をつくるためにフッ素をコーティングするのも良い手です。歯を酸から守ります。フッ素入り歯磨き、歯医者にいくのもオススメです。正しい歯磨き
歯磨きの役割は「歯垢を取ること」です。奥歯の溝、歯と歯茎の間、磨けていますか？正しい歯磨きはこれらを意識することから始まります。歯磨きの役割は「歯垢を取ること」です。奥歯の溝、歯と歯茎の間、磨けていますか？正しい歯磨きはこれらを意識することから始まります。まとめ
飴を食べるとむし歯になりやすいのは、「口の中にいる時間が長いから」です。
糖が口にとどまる時間が長いと、むし歯菌が酸をつくりやすい状況にさせてしまいます。
むし歯を予防するために、
・間食を控える
・キシリトールを食べる
・フッ素を歯に塗る
・正しい歯磨きをする
皆さんも歯を大事しましょう。
むし歯ができたらすぐに歯医者に行ってくださいね。
